补脾吃哪些食物

来源：蓝兹情感

山东大学齐鲁医院。补脾的食物推荐：。1. 羊肉：味甘、性温，具有补脾益胃的功效，适量食用可以起到补脾的作用。2. 鲫鱼：具有健脾益气的功效，适量食用可用于缓解脾虚导致的病症。3. 小米：味甘、咸、性寒，具有健脾和胃的功效，适量食用可以起到补脾的作用。4. 山药：味甘、性平，具有补脾益胃的功效，适量食用可以起到补脾的作用。

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