怎么样治痛经才好呢

一、治疗痛经应从哪些方面做起

一般治疗：应重视精神心理治疗，了解月经期轻度不适是生理反应。必要时可给予镇痛，镇静，解痉治疗。

药物治疗：

1）可以使用抑制排卵的口服避孕药来缓解痛经，疗效可达90%以上。主要适用于要求避孕的患者。

2）可以使用抑制子宫收缩的药物，月经来潮前或痛经出现后连续服药2-3日。如消炎痛栓剂，消炎痛片，布洛芬，酮洛芬，甲氯灭酸，甲灭酸。该类药物的主要副作用为胃肠道反应及过敏反应。胃肠道溃疡者禁用。 （3）手术治疗：仅适用于经药物治疗无效的顽固性痛经者。1）宫颈管扩张术：适用于已婚宫颈狭窄患者。用扩张棒扩张宫颈管至6-8号，利于经血流畅。2）神经切除术：对顽固性痛经可考虑经腹腔镜骶前神经切除手术治疗，效果良好，但有一定的并发症。

注意保持腹部温热

女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会变得缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

二、痛经患者有哪些表现

第一、剧烈腹痛

在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量，上海公立二级甲等医院 妇科专家建议一定要积极治疗。

第二、下腹部疼痛

疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

第三、月经期疼痛

大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。

三、经期应如何缓解痛经

1、经期注意保暖：女性由于爱美之心等多种因素，即使是在经期也不多加注意，这样只会让其忍受痛经的折磨。在经期，女性要注意下腹、脚下的保暖，无论是在夏季或是冬季，保暖都不可少。

2、水果缓解痛经：月经期间女性可以多吃一些枣子、鸭梨、葡萄、苹果、番茄等，这些水果中含有可以减少月经疼痛的物质。像苹果、枣子等水果，里面含有大量的维生素C，以及丰富的矿物质和易被人体直接吸收的葡萄糖。女性朋友们可以多吃一些这些水果，些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质，让女性朋友们可以少受一些疼痛的折磨。

3、忌生冷食物：在夏季，女性尤其喜欢吃冷饮，越是冰凉的食物越是让女性青睐，其实，生冷食物只会加剧痛经。中医血得热则行，得寒则滞。生冷食物让经血流通不畅，就会导致痛经，要想缓解，就不可以在经期吃这类食物。

4、劳逸结合：经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

四、从哪些方面可以远离痛经

1、积极做好五期卫生保健，五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在 这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由 于五期卫生保健不利而造成的。

2、学习掌握月经卫生知识，月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏 了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关 的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。

3、锻炼身体提高健康水平，经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。