脸上长小痘痘怎么办呢

春天万物萌动，脸上的小痘痘也跟着蠢蠢欲动了，尤其是过敏性肌肤的朋友，每每春天脸上就会起这样那样的小疙瘩。究其原因，还是内分沁失调引起的，春季是人体新陈代谢旺盛的季节，所以脸上的小痘痘经常出来探头探脑。那么，脸上长小痘痘怎么办？

1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

5.避免机械挤压小痘痘：尽管小痘痘的脂栓的排除有利于痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

6.接受规范的治疗，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种常见的皮肤疾病，通过科学规范的治疗是很容易治愈的。

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泰尔丝异维A酸软胶囊：主要成分为异维A酸。适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。

复方木尼孜其颗粒：主要成分为茴香根皮、洋甘菊、芹菜根、骆驼蓬子、茴芹果、菊苣子、黑种草子、菊苣根、香茅、香青兰子、甘草、罗勒子、蜀葵子。能调节体液及气质，为四种体液的成熟剂。用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等。

阿达帕林凝胶：主要成份及其化学名称为：阿达帕林，6-[3-(1-金刚烷基)-4-甲氧基苯基]-2-萘甲酸。适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。