要使用手机QQ通讯录，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机QQ应用，登录你的QQ账号。
2. 在底部导航栏中找到并点击“通讯录”选项。
3. 在通讯录界面中，你可以看到你的好友列表。你可以向下滑动来查看更多好友。
4. 如果你想查找特定的好友，你可以点击顶部的搜索框，并输入好友的昵称或QQ号码进行搜索。
5. 要添加新的联系人，你可以点击右上角的加号图标。然后选择你要添加的方式，例如通过QQ号码、手机号码或扫描二维码等方式添加好友。
6. 除了添加好友，你还可以在通讯录界面中进行其他操作，如删除好友、编辑好友资料、查看好友动态等。
希望以上信息对你有所帮助！
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